دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ جدید ایرانی با لینک مستقیم

جمهوری اسلامی ایران

پست ویژهSpecial POST

 

نحوه ی درست کردن گل رز با دستمال کاغذی برای تزیین سفره

یک گل رز کاغذی دیزاین عاشقانه ای می تواند به میز پذیرایی ببخشد. برای درست کردن این گل نیازی نیست خیلی تلاش کنید. درست کردن این گل ساده است و زمان زیادی لازم ندارد. کافیست 5 دقیقه وقت بگذارید و با اریگامی یک گل رز زیبا درست کنید. درست کردن این گل علاوه بر زیبا و ساده بودنش هزینه ای هم ندارد.

گل رز

مراحل :

  1. ابتدا دستمال را به صورت کامل باز کنید. سپس به اندازه ی دو اینچ (5 سانتیمتر) بالای دستمال را تا بزنید. این محل را با انگشت کمی فشار دهید. این قسمت گلبرگ های رز شما را تشکیل می دهد.

تا زدن دستمال

  1. مانند تصویر گوشه ی سمت چپ دستمال را تا بزنید. دستمال را با انگشت اشاره و انگشت شست نگه دارید. باید هر دو انگشت در جهت هم قرار بگیرند.
  1. دستمال را دور انگشتان خود بپیچید. دقت کنید که پایین دستمال هم مانند بالای دستمال پیچیده شود. این پیچش به شکل گرفتن گل رز شما کمک می کند.
  1. گوشه ی دستمال باید کاملا روی دستمال زیری قرار گرفته باشد. با این کار بعد از پیچاندن ساقه یک مثلث کوچک از گلبرگ به بیرون ایجاد می شود.
  1. دو طرف دستمال را با انگشتان خود بگیرید و بچرخانید. دقت کنید که بالا و پایین دستمال باید هم سایز باشند.
  1. انگشتان خود را داخل رز نگه دارید و پایین گل را تا جایی که امکان دارد بپیچید تا ساقه گل تشکیل شود.
  1. انتهای ساقه را مطابق شکل به بیرون بکشید تا در همین حالت بماند.

گل رز

  1. این رز را می توانید به راحتی درست کنید و آن را به فرد مورد نظر خود تقدیم کنید و روی لب های او خنده بیاورید. هم چنین می توانید این رز را در کنار قاشق و چنگال های هر فرد قرار دهید و به زیبایی سفره بیافزایید.

منبع : نحوه ی درست کردن گل رز با دستمال کاغذی برای تزیین سفره

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

نحوه ی حذف کردن Google Activity

بسته به تنظیمات مرورگر، Google Activity ممکن است هر بازدیدی که از سایت های مختلف داشته اید اعم از Chrome یا YouTube و غیره را ذخیره کند. در حالی که فقط شما می توانید صفحه ی  « “My Activity” » را مشاهده کنید اما اطلاعات ذخیره شده در آن بسیار زیاد است و این مسئله ممکن است برای اطلاعات شما خطرناک باشد. خوشبختانه، شما به راحتی در چند مرحله ساده می توانید اطلاعات Google activity خود را حذف کنید.

مراحل :

حساب google

  1. وارد حساب Google خود شوید.

آدرس ایمیل خود را وارد کنید و روی زبانه ی  NEXT کلیک کنید.

رمز عبور حساب Google خود وارد کنید و روی زبانه ی  NEXT کلیک کنید.

آیکون Account

  1. از گوشه ی سمت راست صفحه روی آیکون Google Apps و سپس روی آیکون آبی رنگ Account کلیک کنید. این اولین گزینه در لیست خواهد بود.

My Activity

  1. به پایین صفحه بروید و روی My Activity کلیک کنید.

گزینه Delete activity by

  1. روی Delete activity by کلیک کنید. شما می توانید این گزینه را در سمت چپ صفحه مشاهده کنید. اگر این گزینه را مشاهده نکردید, از بالای صفحه روی علامت سه نقطه کلیک کنید و آن را پیدا کنید.

    گزینه All time

  1. یک دوره زمانی را انتخاب کنید. دوره ی زمانی که می خواهید اطلاعات حذف شود را مشخص کنید. برای حذف سابقه خود به طور کامل ، All time را انتخاب کنید.

Delete

  1. روی Delete کلیک کنید. پروسه را تایید کنید تا سابقه ی شما به طور کامل حذف شود.

منبع : نحوه ی حذف کردن Google Activity

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

نحوه پنهان کردن مقاله اخیر از قسمت News Feed یوتیوب

YouTube یک سرویس عالی برای به اشتراک گذاری فیلم ها با همه ی افراد دنیا و نیز یک روش عالی برای به اشتراک گذاری فیلم ها فقط بین دوستان است. شما می توانید در یوتیوب طوری ویدئو بگذارید که تنها افراد خاصی قادر به مشاهده ی آنها باشند. هم چنین می توانید در این شبکه ویدئو های مختلفی را تماشا کنید و از آنها لذت ببرید.

اگر از دسته افرادی هستید که از یوتیوب استفاده می کنند و همیشه علاقه دارند که صفحه ی اصلی تمیز و مرتب باشد ممکن است دوست داشته باشید مقالات اخیر را از صفحه ی اصلی پاک یا مخفی کنید. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه این کار را انجام دهید.

مراحل :

صفحه اصلی YouTube

  1. مرورگر وب خود را باز کنید و از صفحه اصلی YouTube دیدن کنید.

حساب کاربری یوتیوب

  1. وارد حساب کاربری خود در YouTube شوید.

لیست

  1. به قسمتی از صفحه بروید که uploads/shares/likes و … اخیر نمایش داده می شود.

    انتخاب یک مورد

  1. یک مورد از این لیست را مطالعه کنید.
جزئیات ویدئو

جزئیات ویدئو

  1. به عنوان رویدادی که اشتراک گذاری شده است نگاهی بیاندازید. نام کاربر و تعداد بازدید های ویدئو و جزئیات ویدئو برای شما نمایش داده می شود.

دکمه ی دایره دار

  1. موس را به سمت راست ویدئو ببرید تا دکمه ی دایره دار را مشاهده کنید. روی این دکمه کلیک کنید.

دکمه Not interested

  1. روی دکمه ی “Not interested” کلیک کنید.

مخفی کردن ویدئو

  1. به مدت 15 ثانیه صبر کنید تا ویدئو از قسمت feed مخفی شود. هنگامی که پیام “Video removed” را مشاهده کنید, ویدئو با موفقیت مخفی شده است. لینک های Undo your change و Tell YouTube why you removed it from your feed را در این قسمت مشاهده خواهید کرد.

منبع : نحوه پنهان کردن مقاله اخیر از قسمت News Feed یوتیوب

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

مشکلات جنسی انواع و اقسام گوناگونی دارد که در این اختلالات فرد دارای فانتزی های جنسی، تمایلات یا رفتار های جنسی غیر طبیعی و ناهنجار است. مشکلات جنسی به دلیل اینکه شامل موضوعات غیر انسانی، کودکان یا سایر افراد ناراضی می شود و در مواردی با تحقیر شدن فرد یا شریک جنسی اش همراه است، مشکلات و پیامدهای منفی متعددی برای فرد به لحاظ قانونی و اجتماعی، شریک جنسی اش و سایر اعضای جامعه به همراه دارد. لذا درمان انواع مشکلات جنسی در بهبود زندگی زوجین و امنیت بیشتر در سطح جامعه حائز اهمیت است. در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع اختلالات و مشکلات جنسی بپردازیم.

اختلالات جنسی

اختلالات جنسی چیست؟

اختلالات و مشکلات جنسی، شامل محرک ها یا اعمالی می شوند که متفاوت از رفتار های نرمال جنسی است، با این حال برای برخی از افراد جهت رسیدن به ارگاسم ضروری است. خیال پردازی یا تمایلات جنسی در افراد مبتلا بهاختلالات جنسی شامل مواردی مانند ابژه های غیر انسانی، کودکان یا افراد ناراضی به برقراری رابطه جنسی همچنین تحقیر و آزار خود یا شریک جنسی می شود، در واقع فرد مبتلا از لحاظ روانی برای رسیدن به ارگاسم به این موضوعات وابسته است که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم:

 

اختلال آزار خواهی جنسی (مازوخیسم)

در اختلال آزار خواهی جنسی یا مازوخیسم، فرد از تحقیر شدن، کتک خوردن، بسته شدن به زنجیر یا هر نوع رنج و آزار دیگری حین رابطه جنسی لذت می برد. در واقع شکنجه ای که به او وارد می شود برایش جذابیت جنسی دارد و معمولا وارد روابطی می شود که خود نقش برده و دیگری نقش ارباب داشته باشند.

اختلال آزار گری جنسی (سادیسم)

سادیسم، نقطه مقابل مازوخیسم است یعنی فرد از وارد کردن آسیب به شریک جنسی اش به لذت جنسی می رسد. در واقع با خیال پردازی یا دیدن آسیب به دیگری ارضا می شود. اکثر مبتلایان به اختلال سادیسم، مردان هستند و این اختلال معمولا قبل از 18 سالگی بروز پیدا می کند.

اختلال اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی به احساس اجبار و تمایل پایان ناپذیر برای رفتارهای جنسی گفته می شود که پیامدهای منفی زیادی برای فرد به دنبال دارد، این افراد در محیط درسی، شغلی و همچنین روابط خود به دلیل اینکه کنترل کمی روی رفتار های جنسی خود مانند خود ارضایی، اعتیاد به پورنوگرافی، هرزه درایی تلفنی و …  دارند با مشکل مواجه می شوند.

اختلال بچه بازی (پدوفیلی)

اختلال بچه بازی (پدوفیلی)

مشکل جنسی بچه بازی یا پدوفیلی، یکی از اختلالات جنسی شایع در دنیای کنونی است. فرد مبتلا به این اختلال که معمولا 5 سال بزرگتر از قربانی است از برقراری رابطه جنسی با کودکان زیر 13 سال که هنوز به بلوغ نرسیده اند لذت می برد.

اختلال عورت نمایی یا نمایشگری

در اختلال عورت نمایی، فرد تمایل شدید و عود کننده ای برای نشان دادن اندام تناسلی خود به فردی غریبه دارد به گونه ای که از شوکه شدن فرد ناراضی لذت می برد و به ارگاسم می رسد.

اختلال حیوان ­خواهی (زوفیلیا)

یکی دیگر از مشکلات جنسی، حیوان­ خواهی یا زوفیلیا است که طی آن فرد به رابطه جنسی با حیوانات تمایل نشان می‌دهد. در حالت شدید اختلال زوفیلیا، ارضای جنسی ممکن است با حیوان آزاری نیز همراه باشد.

اختلال جنسی خود ارضایی

خود ارضایی، یکی از روش های جنسی است که هم در افراد مجرد و هم در میان افراد متاهل بسیار شایع است و در صورتی که به صورت مشغله ذهنی زیاد، عدم توانایی در کنترل خود ارضایی یا اخلال در عملکرد جنسی با پارتنر همراه باشد می تواند بسیار آسیب زننده باشد.

اختلال یادگار خواهی (فتیشیسم)

در اختلال جنسی یادگار خواهی یا فتیشیسم، یک شی مرکز جذابیت جنسی برای فرد است. اشتغال ذهنی این افراد با اشیایی نظیر کفش، جوراب، دستکش و … است که ارتباط نزدیکی با بدن دارند و از این طریق تمایلات جنسی خود را ارضا می کنند و به ارگاسم می رسند. در واقع برای رسیدن به ارضای جنسی به این شی وابسته هستند و آن را به برقراری رابطه جنسی با شریک خود ترجیح می دهند.

اختلالات جنسی خفته ­خواهی (سومنوفیلیا)

در اختلال خفته خواهی، فرد از مشاهده شخص خوابیده دچار تحریک می شود و در صدد نزدیکی با او بر می آید. در واقع این افراد تمایلی به برقراری رابطه جنسی با فردی که بیدار است ندارد و فقط در صورت مشاهده افراد در وضعیت خوابیده تحریک می شود.

اختلال جنسی مرده­ خواهی (نکروفیلیا)

نکروفیلیا یا مرده خواهی، نیز یکی از دیگر از رفتارهای نامتعارف و مشکلات جنسی  است که در آن فرد با مشاهده یا برقرای تماس جنسی با فرد مرده ارضا می‌شود. افراد مبتلا به اختلال نکروفیلیا معمولا در مکان هایی مشغول به کار می شوند که بتوانند با جنازه ها در تماس باشند.

منبع : انواع مشکلات و اختلالات جنسی که باید درمان شوند

منبع : انواع مشکلات و اختلالات جنسی که باید درمان شوند

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

درمان کیست سینه با نسخه های گیاهی طب سنتی

شایعترین علامت فیبروکیستیک درد سینه همراه با تورم است در بعضی از مواردی که شدت درد کم باشد بیمار پس از مراجعه به پزشک و اطلاع از این موضوع که این تغییر در پستان عارضه ای عادی است این درد را تحمل می کند ولی در بعضی موارد که شدت درد زیاد است بیمار نیازمند درمان داروئی است. افراد مبتلا به کیست سینه ممکن است برخی از علائم زیر را تجربه کنند:

درمان کیست سینه

درمان کیست سینه

طبق تعریف، کیست های موجود در سینه کیست سینه ای را می سازد که در بافت سینه قرار دارد و حاوی مقداری مایع است ؛ کیست های سینه، ظاهری غیر طبیعی دارند و دارای یک یا چند جفت کیست مایع در سینه می باشند. کیست سینه معمولا گرد یا بیضی شکل با لبه های مختلفی است.

کیست سینه

بافت کیست ممکن است حاوی مایع یا رطوبت باشد ، کیست هایی که حاوی مایع هستند مانند انگور یا توپ های کوچک پر از آب است، اما کیست جامد قوی و سخت هستند.

در زنان، بافت سینه همراه با کیست سینه رشد می کند و وقتی چیزی غیر عادی با این پدیده اتفاق می افتد، می تواند به یک تومور تبدیل شود ، اگر ناهنجاری ها به همراه این کیست ها رخ می دهد، می توان آن را کیست های سینه نامید ؛

کیست های سینه در زنان بین 30 تا 40 ساله رایج هستند این شرایط می تواند در هر سنی رخ دهد، اما به ندرت در زنان یائسه رخ می دهد، زیرا از هورمون هایی مانند هورمون درمانی استفاده نمی کنند.

در اصل، کیست یک جرم پر از مایع است و متعلق به یک توده خوش خیم تومور می باشد که بیمار را به خطر نمی اندازد ؛ کیست ممکن است به احتمال کمی به سرطان تبدیل شود، بنابراین به سلامت بیمار آسیبی نمی رساند.

کیست فیبروسیس عمدتا ناشی از اثرات تغییرات هورمونی بر روی زنان است که باعث اختلالات متابولیکی می شود با این حال، عوامل خارجی مانند رژیم غذایی، استراحت و حرکت بیمار نیز می تواند علت این بیماری باشد.

به علت ماهیت کیست در سینه معمولا مضر نیست (مگر اینکه تومور بدخیم در داخل کیست ایجاد شود) و نیازی به درمان ندارد با این حال، اگر بیماری علائم عارضه را نشان دهد، پزشک درمان با جراحی را در نظر خواهد گرفت ؛ برای تومورهای بزرگ، پزشکان می توانند تومور را بردارند، اما اگر تومور باز رشد کند، خطر ابتلا به سرطان وجود دارد.

علل کیست سینه

علل شایع کیست سینه چیست؟

در اینجا برخی از علل اصلی کیست های موجود در سینه را آورده ایم:

  1. به دلیل رشد بیش از حد غدد و بافت همبند با کانال های شیر ایجاد می شود.
  2. به علت استروژن بیش از حد در بدن.
  3. علائم کیست سینه چیست؟

    • بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند تومور دارند.
    • آنها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند.
    • قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود تومورهای سینه.
    • نوک سینه تمیز و زرد یا قهوه ای تیره است.
    • اندازه سینه افزایش می یابد، یا بیمار قبل از دوره قاعدگی درد در سینه را احساس می کند.
    • سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد.

خطر ابتلا به کیست سینه در چه افردای وجود دارد؟

در اینجا افرادی هستند که در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند:

  • زنان بین 30 تا 40 ساله.
  • زنانی بعد از 55 سال یائسه می شوند، یا زنانی که 10 سال زودتر یائسه می شوند.
  • زنانی که فرزندی ندارند و یا یک فرزند با بیش از 35 سال دارند یا شیردهی نداشته اند.
  • زنانی که از یک طرف در معرض کیست سینه قرار دارند.
  • زنان مبتلا به سرطان تخمدان و سرطان آندومتر.
  • زنانی که اغلب در معرض مواد شیمیایی و اشعه قرار دارند.
  • زنانی که دارای رژیم ناسالمی هستند:گوشت زیاد، چربی زیاد و سبزی کمی مصرف می کنند.
  • زنان که به طور منظم سیگار می کشندو الکل زیادی مصرف می کنند.
  • زنان چاق پس از یائسگی.

درمان های خانگی و گیاهی کیست سینه با طب سنتی

در این بخش از  اطلاعاتی در مورد کیست های موجود در سینه کشف کردید حالا وقت آن است که بدانید که بهترین درمان طبیعی برای کیست ها در پستان چیست.

10 درمان برتر موثر برای کیست های سینه:

1. انتخاب سوتین مناسب در درمان کیست سینه:

سوتین تنگ نپوشید، انتخاب یک سوتین سایز کوچک برای اندازه سینه های زنان موجب می شود روی برخی از عضلات پستان فشار وارد شود و این باعث می شود که پوست قفسه سینه نتواند نفس بکشد. این علت مستقیمی برای کیست سینه نیست، اما برای سینه های شما مناسب نیست.

در طول زمان، این عادت باعث تغییر شکل سینه، درد شانه و مشکل تنفس می شود ، شما باید از سوتین هایی استفاده کنید که به اندازه و ساختار سینه شما هستند تا باعث درد قفسه سینه نشود. یک مطالعه نشان داد زنانی که به طور مرتب سوتین بر تن دارند، خطر ابتلا به کیست در آنها بالا می رود. علاوه بر این، پوشیدن سوتین در خواب در شب نیز باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود.

2. کمپرس داغ و روغن اسطوخودوس برای درمان کیست سینه:

روش 1. کمپرس داغ با روغن های ضروری:

برای اعمال این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

  1. 10 تا 15 قطره روغن اسطوخودوس، 3-5 قطره روغن ضروری و چند آب گرم تهیه کنید و همه اجزا رو باهم مخلوط کنید.
  2. یک حوله گرم را در این مخلوط غوطه ور کنید و به طور مستقیم روی سینه بگذارید، این روش را دو بار در روز برای گرفتن بهترین نتایج انجام دهید.

هنگامی که این روش را انجام می دهید، باید توجه داشته باشید که درجه حرارتش خیلی بالا نباشد و برای مدت زمان طولانی این کار را انجام ندهید.زمان ایده آل حدود 20 دقیقه است.

روش 2. کمپرس داغ با برنج:

برای انجام این روش، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید:

  1. یک برنج کوچک سفید (پخته نشده) و یک کیسه پارچه ای را آماده کنید.
  2. برنج را در یک کیسه پارچه ای بگذارید و کیسه را روی یک ظرف یا قابلمه بگذارید تا گرم شود.
  3. باید به درجه حرارت دقت کنید تا برنج پخته نشود.
  4. کیسه را مستقیما روی سینه بگذارید.

برای به دست آوردن بهترین نتایج، این روش را دو بار در روز انجام دهید. به طور مرتب انجام این روش درد شما را کاهش می دهد و مانع توسعه و پیشرفت کیست های سینه می شود.

3. کلم برای درمان کیست سینه:

برای بهبود کیست های سینه، و همچنین دردش، مراحل زیر را دنبال کنید:

  1. برگ های کلم را در یخچال قرار دهید تا حدود 20 دقیقه بماند و سرد شود.شما می توانید از کلم قرمز یا سبز استفاده کنید، اما کلم قرمز اغلب پوست و پیراهن شما را رنگی می کند.
  2. 2 برگ کلم را بردارید و بقیه را در یخچال قرار دهید.
  3. این دو برگ کلم را با آب سرد شستشو دهید.
  4. با دقت کلم را بچرخانید تا کامل آرام روی سینه قرار بگیرد، بدون اینکه بیش از حد سفت شود.
  5. برگ کلم را بر روی قفسه سینه قرار دهید، درست مانند اینکه گاز پانسمان را می بندید.
  6. علاوه بر این، شما می توانید آنها را با یک سوتین نگه دارید (با استفاده از سوتین میتوانید برگ ها را در جای خودش نگه دارید).
  7. پس از 20 دقیقه، برگ های کلم به تدریج گرم می شوند و درد از بین می رود، بنابراین شما می توانید آنها را بردارید.
  8. اگر درد هنوز وجود دارد، می توانید از برگ های جدیدی استفاده کنید و روند را تکرار کنید.
  9. شما می توانید این درمان را در طول روز یا شب انجام دهید.

این راهی بسیار موثر و ایمن است. شما می توانید آن را هر زمان که احساس درد ناشی از کیست های سینه را احساس کردید، استفاده کنید. اگر درد سینه ای را در هنگام شیردهی دارید، می توانید این درمان را نیز انجام دهید.

کمپرس

4. درمان کیست سینه با ماساژ:

انگشتان را روی سطح صاف سینه خود قرار دهید و به آرامی از نوک پستان تا بالا و پایین سینه های خود ماساژ دهید. شما باید به آرامی اینکار را انجام دهید، با فشاری متوسط. از دست های خود برای ماساژ قفسه سینه استفاده کنید.

  • در این مرحله، باید با کمی فشار و نیرو و حرکتی سریعتر انجام دهید.
  • سینه را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، سپس در جهت مخالف. بر خلاف مرحله دوم، در این مرحله زنان باید با نیرویی کم و آرام انجام دهند.
  • از هر دو دست خود استفاده کنید تا فشار و حرکتی به طور مساوی با نیروی متوسط ایجاد شود.

انجام ماساژ سینه به طور منظم نه تنها به درمان کیست های سینه کمک می کند، بلکه همچنین به جلوگیری از بیماری های مرتبط دیگر نیز کمک می کند.

 

5. درمان کیست سینه با کمپرس سرد:

  1. یک حوله نرم و سرد را تهیه کنید و حوله را در آب سرد قرار دهید و آن را روی سینه خود بگذارید.
  2. هروقت حوله گرم شد، آن را در آب سرد فرو کنید و مانند مرحله 2 تکرار کنید.
  3. اگر می توانید سرما را تحمل کنید، یخ را در کیسه پارچه ای قرار دهید، سپس این پارچه را روی سینه خود قرار دهید.

شما می توانید این درمان را دو بار در روز برای به دست آوردن نتیجه مورد انتظارتان انجام دهید. انجام منظم این درمان، باعث کاهش درد ناشی از کیست سینه می شود. همچنین باید توجه داشته باشید که بیش از 20 دقیقه در هر بار انجام نشود.

 

هنگامی که این درمان را انجام می دهید، باید به موارد زیر توجه کنید:

  • هرگز یخ را مستقیما بر روی سینه خود قرار ندهید.
  • از پارچه برای استفاده از یخ ها استفاده کنید.
  • پس از قرار دادن کیسه یخ روی سینه، تغییر رنگ پوستتان را بررسی کنید.
  • اگر به رنگ صورتی تبدیل شد، پارچه را بردارید.
  • به طور مداوم تا زمانی که پوست به رنگ طبیعی تبدیل شود اینکار را انجام دهید.
  • شما همچنین باید توجه داشته باشید که بیش از 20 دقیقه در هر بار این کار را انجام ندهید

6. چای و نوشیدنی های کافئینی نخورید .

7. نمک را در رژیم روزانه خود کاهش دهید.

8. غذاهای غنی از ید را افزایش دهید.

9. سبزیجات و میوه های زیادی بخورید .

10. غلات زیادی بخورید.

 

منبع : علل و درمان کیست سینه زنان

منبع : علل و درمان کیست سینه زنان

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

چگونه ویدئو های YouTube خود را خصوصی سازی کنیم؟

YouTube یک سرویس عالی برای به اشتراک گذاری فیلم ها با همه ی افراد دنیا و نیز یک روش عالی برای به اشتراک گذاری فیلم ها فقط بین دوستان است. شما می توانید در یوتیوب طوری ویدئو بگذارید که تنها افراد خاصی قادر به مشاهده ی آنها باشند. اگر می خواهید یک ویدئو را تنها با دوستانتان به اشتراک بگذارید از مرحله ی اول این مقاله شروع کنید و ویدئوی مورد نظر خود را شخصی سازی کنید !

مراحل :

حساب کاربری YouTube

  1. وارد حساب کاربری YouTube خود شوید. بعد از وارد شدن به حساب کاربری در صفحه ی اصلی قرار خواهید گرفت.

گزینه My Channel

  1. به نوار کناری در YouTube بروید. همه افرادی که ویدئو های خود را با آنها به اشتراک می گذارید، کتابخانه و لیست های پخش خود را مشاهده خواهید کرد. به بالای لیست بروید و از زیر گزینه ی “Home” روی “My Channel” کلیک کنید.

گزینه Video Manager

  1. کانال خود را بررسی کنید. ویدیوهای آپلود شده خود را مشاهده خواهید کرد. درست بالای تصویر پروفایل خود (اگر داشته باشید) تعداد افرادی که ویدئو های شما را مشاهده می کنند و تعداد بازدید ها نمایش داده می شود. در کنار آن گزینه ی سوم دیگری وجود دارد. روی “Video Manager” کلیک کنید.

گزینه Videos

  1. خودتان را در Creator Studio پیدا کنید. در نوار کناری زیر قسمت “Dashboard” گزینه ی “Video Manger” را مشاهده خواهید کرد. روی آن کلیک کنید. در این قسمت دو گزینه ی دیگر مشاهده می کنید : “Videos” و “Playlists”. اطمینان حاصل کنید که در قسمت “Videos” قرار دارد.

گزینه public

  1. ویدیویی را که می خواهید خصوصی کنید, پیدا کنید. در سمت راست آن گزینه ی آبی رنگ “public” را مشاهده خواهید کرد. روی آن کلیک کنید.

گزینه Private

  1. به پایین بروید, زیر ویدئویی که می خواهید خصوصی شود گزینه ی “Public” را مشاهده می کنید. روی آن کلیک کنید. یک منوی کشویی با سه گزینه را مشاهده خواهید کرد : “Public”, “Unlisted” و “Private”

روی “Private” کلیک کنید.

گزینه Save Changes

  1. به پایین صفحه بروید و روی “Save Changes” کلیک کنید. اکنون ویدئوی مورد نظر شما خصوصی شده است.

منبع : چگونه ویدئو های YouTube خود را خصوصی سازی کنیم؟

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

چگونه بین ارتباط با دوستان و عشق زندگی خود تعادل ایجاد کنیم؟ ( اقدام کنید )

داشتن رابطه با شریک زندگی بسیار عالی و مفید است، اما در کنار آن، حفظ رابطه و دوستی به همان اندازه اهمیت دارد! اگر از دوستانتان دور شوید و همه ی توجه خود را صرف عشق زندگی خود بکنید ممکن است بعد از مدتی احساس دوری آنها شما را اذیت کند، در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه تعادل سالم بین زندگی عاشقانه و ارتباطات دوستانه ایجاد کنید.

بخش دوم : ( اقدام کنید )

اولویت بندی

  1. اولویت های خود را در نظر بگیرید. آیا اولویت زندگی شما، دوستان، کار و … است ؟ حتی اگر به ارتباط و دوستی خود تمایل بیشتری داشته باشید، باید روی اولویت هایتان تمرکز کنید، اما دقت کنید که خیلی نباید به یک طرف (همسر یا دوستان خود ) بی توجهی کنید. وقت خود را طوری تقسیم بندی کنید که بتوانید شخصا با هر فردی وقت بگذرانید. به یاد داشته باشید که در یک لحظه نمی توانید چند جا باشید. تنها یک گزینه را باید انتخاب کنید، بنابراین زمان مهم ترین بخش در این مرحله است!

مدیریت زمان در حفظ روابط و دوستی ها بسیار مهم است. مهم است که بدانید چقدر از وقت خود را می خواهید برای شریک زندگی ، دوستان و – از همه مهمتر – خودتان صرف کنید!

دقت کنید که شریک زندگی شما همانقدر مهم است که دوستانتان مهم هستند. هیچ کس شایسته تر از دیگری نیست.

در تماس بودن

  1. همیشه در تماس باشید. فقط به این دلیل که شما در رابطه با فردی هستید، به این معنا نیست که شما نمی توانید با دوستانتان بیرون بروید. حداقل یک بار در هفته با آنها بیرون بروید. اگر شما نمی توانید در قرار های دوستانه حضور داشته باشید، برای آنها پیام ارسال کنید و به آنها بگویید که دوستشان دارید و خیلی علاقه داشتید به این قرار برسید.

با دوستان خود بیرون بروید. می توانید با دوستان خود به سفر, باشگاه, کافه یا رستوران بروید و از هر ثانیه ای که با آنها هستید لذت ببرید ! هرگز یکی از دوستانتان را ترک نکنید!

از آنچه که در زندگی دوستانتان می گذرد آگاهی داشته باشید. اگر هر چند وقت یک بار از دوستانتان خبر نگیرید آنها فکر می کنند که به آنها اهمیتی نمی دهید و دوستی های شما از بین می رود!

به وب سایت های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر، مای اسپیس، و غیره سر بزنید. این کار می تواند به ارتباط شما  با دوستانتان کمک کند. به علاوه، شما به راحتی می توانید با این کار می توانید از احوال هم با خبر شوید و قرار ملاقات بگذارید !

برنامه ریزی

  1. اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما از زمان هایی که قصد دارید با دوستان خود بیرون بروید، آگاه است. به این ترتیب، شریک زندگی شما از برنامه ای که چیده اید ناراحت نخواهد شد. اگر شریک زندگی شما هیچ ایده ای در مورد این که شما قرار است به کجا بروید و چه کار هایی می خواهید انجام دهید نداشته باشد و بعدا در جریان مسئله ای که برای او نا خوش آیند بوده است قرار بگیرد قطعا دلخوری ایجاد می شود! شریک زندگی خود در مورد برنامه ای که چیده اید آگاه کنید و با این کار او را از احساس سردرگمی دور نگه دارید.

اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما دوستان شما را به خوبی می شناسد. بهتر است نسبت به دوستانتان آشنایی داشته باشد تا زمانی که شما با دوستانتان هستید نگران حال شما نباشد. با این کار به راحتی می توانید احساس نگرانی را از او دور کنید.

رابطه

  1. به یاد داشته باشید که شما اسیر یک رابطه نیستید. اطمینان حاصل کنید که دوستان شما نیز از این موضوع آگاه هستند. آنها باید بدانند که شما دوست دارید هم با شریک زندگی خود وقت بگذرانید و هم با آنها. شما هنوز می توانید زندگی خود را با اینکه ازدواج کرده اید, کنترل کنید ؛ شریک شما نمی تواند در این زمینه برای شما تصمیم بگیرد.

بحث نکردن

  1. اجازه دهید شریک زندگی شما هر طور که دوست دارد برای زندگی اش تصمیم بگیرد. سعی کنید خیلی برای شریک زندگی خود تعیین تکلیف نکنید و این قضیه را به خاطر داشته باشید که او علاوه بر شما خانواده و دوستان دختر و پسر زیادی نیز می تواند داشته باشد. اگر شریک زندگی شما واقعا برای شما مهم باشد، هیچ زمان به او خیانت نخواهید کرد. با این وجود، سعی کنید زمان نسبتا زیادی را صرف شریک زندگی خود کنید و او را از چنین افکاری دور کنید.

اگر شریک زندگی شما به شما خیانت می کند، بدانید که این موضوع تقصیر شما نیست. شریک زندگی شما احتمالا چیزی در فرد دیگری دیده است که آن را در شما هیچ وقت ندیده است.

 

  1. اطمینان حاصل کنید زمانی که بهترین دوست شما نیاز به یک شانه برای گریه کردن دارد, شما حتما در آنجا خواهید بود. به این ترتیب، می توانید اطمینان حاصل کنید که آنها در آینده نیز همین کار را برای شما انجام خواهند داد ! با این حال، اگر شما نتوانستید در این لحظه حضور داشته باشید، کارت دوست داشتنی برای او ارسال کنید و به او بگویید که چقدر برای شما مهم است.

هرگز در ارسال چنین کارت ها یا پیام ها به دوست خود تاخیر نداشته باشید. اگر در این کار تاخیر داشته باشید ممکن است دوست شما فکر کند که شاید شما واقعا بهترین دوست او نیستید.

ابراز احساسات

  1. در مورد ابراز احساسات خود نگران نباشید و به احساسات دیگران نیز احترام بگذارید. اجازه ندهید کسی شما را کنترل کند – این زندگی شماست، و تصمیمات باید از طرف شما گرفته شود !

اجازه دهید مردم با حرف هایشان تصمیمات شما را تحت تاثیر قرار دهند، هم چنین شما نباید با حرف هایتان تصمیم دوست خود را تحت تاثیر قرار دهید، مگر اینکه حرف شما تنها در حد مشاوره باشد و از آنها بیشتر در مورد یک مسئله آگاهی داشته باشید.

 

  1. اگر به همه ی قسمت های باغ زندگی خود توجه کنید می توانید از زیبایی و طراوت آن لذت ببرید! خیلی دقت کنید که هیچ بخشی از زندگی خود را نادیده نگیرید. همیشه نگاه کلی به زندگی خود بیاندازید و هر آنچه را که علف هرز به شمار می آید از باغ زندگی خود خارج کنید.سعی کنید همیشه طراوت گل های خود را حفظ کنید.

منبع : چگونه بین ارتباط با دوستان و عشق زندگی خود تعادل ایجاد کنیم؟ ( اقدام کنید )

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

چگونه با کتاب های بدون استفاده قفسه بسازیم

آیا کتاب هایی دارید که دیگر حتی نمی خواهید نگاهی به متنشان بیاندازید؟ آیا کتابخانه ی منزل شما بیش از حد پر از کتاب شده است و دیگر جایی برای کتاب های جدید ندارید؟ اکنون می توانید از این کتاب ها در جاهای دیگر استفاده کنید. برای این کار چندین ایده ی مختلف وجود دارد. در این مقاله ما سعی داریم چندین پیشنهاد مختلف برای استفاده از این کتاب ها در جاهای دیگر بدهیم. دیگر نیازی نیست نگران شلوغی اطراف خود باشید. کافیست مقاله ی زیر را مطالعه کنید. با ما همراه باشید.

قفسه با کتاب

مراحل :

  1. برای استفاده از این روش باید حتما از کتابی استفاده کنید که جلد محکمی داشته باشد.

 

  1. تمام برگه های آن را به خوبی به هم بچسبانید تا از هم جدا نشود.
  1. یک میله ی دو طرفه مانند تصویر تهیه کنید و آن را به یک طرف کتاب پیچ کنید. می توانید از پیچ کوچک ام دی اف برای این کار نیز استفاده کنید.
  1. بعد از اینکه از محکم بودن پیچ ها مطمئن شدید آن را در محل مناسبی روی دیوار پیچ کنید.
  1. اکنون می توانید روی این قفسه ی جالب و زیبا لوازم خود را نگه داری کنید.

منبع : چگونه با کتاب های بدون استفاده قفسه بسازیم

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

چگونه با کتاب های قدیمی خود کیف تبلت درست کنیم؟

آیا کتاب هایی دارید که دیگر حتی نمی خواهید نگاهی به متنشان بیاندازید؟ آیا کتابخانه ی منزل شما بیش از حد پر از کتاب شده است و دیگر جایی برای کتاب های جدید ندارید؟ اکنون می توانید از این کتاب ها در جاهای دیگر استفاده کنید. برای این کار چندین ایده ی مختلف وجود دارد. در این مقاله ما سعی داریم چندین پیشنهاد مختلف برای استفاده از این کتاب ها در جاهای دیگر بدهیم. دیگر نیازی نیست نگران شلوغی اطراف خود باشید. کافیست مقاله ی زیر را مطالعه کنید. با ما همراه باشید.

کیف تبلت

مراحل :

  1. برای استفاده از این روش باید حتما از کتابی استفاده کنید که جلد محکمی داشته و قطر آن به اندازه ی کافی زیاد باشد.

جدا کردن جلد کتاب

  1. ابتدا جلد کتاب را جدا کنید و درون آن را با کاغذ زیبایی بپوشانید.
  2. به کمک کش پهن و چسب داغ دو طرف کتاب را به هم بچسبانید.
  3. سمت دیگر جلد کتاب را با پانچ سوراخ کنید.
  4. بند مورد نظر خود را از سوراخ های ایجاد شده رد کنید.
  5. تبلت خود را درون کیف جدیدش بگذارید و آن را با خیال راحت حمل کنید.

منبع : چگونه با کتاب های قدیمی خود کیف تبلت درست کنیم؟

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴

 

چگونه از کتاب های خود برای مخفی کردن اشیا گران قیمت استفاده کنیم؟

آیا کتاب هایی دارید که دیگر حتی نمی خواهید نگاهی به متنشان بیاندازید؟ آیا کتابخانه ی منزل شما بیش از حد پر از کتاب شده است و دیگر جایی برای کتاب های جدید ندارید؟ اکنون می توانید از این کتاب ها در جاهای دیگر استفاده کنید. برای این کار چندین ایده ی مختلف وجود دارد. در این مقاله ما سعی داریم چندین پیشنهاد مختلف برای استفاده از این کتاب ها در جاهای دیگر بدهیم. دیگر نیازی نیست نگران شلوغی اطراف خود باشید. کافیست مقاله ی زیر را مطالعه کنید. با ما همراه باشید.

کتاب

مراحل :

  1. برای استفاده از این روش باید حتما از کتابی استفاده کنید که جلد محکمی داشته و قطر آن به اندازه ی کافی زیاد باشد.
  1. ابتدا کتاب را باز کنید و چند صفحه از آن را رد کنید و اندازه ی یک آیپد را روی صفحه ی مقابل خود بکشید.
  1. محلی را که علامت گذاری کردید به کمک کاتر برش بزنید و این کار را برای برگه های بعدی نیز انجام دهید. دقت کنید که چند صفحه ی آخر باید سالم بمانند.
  1. کتاب را ببندید و دور تا دور آن را چسب چوب بزنید.
  1. کتاب را باز کنید و دور تا دور مستطیلی که ایجاد شده را چسب چوب بزنید.
  1. یک طرف مستطیل ایجاد شده نباید به بقیه ی برگه ها بچسبد تا بتوانید کتاب را باز کنید و در قسمت مورد نظر خود چیزی قرار دهید.

 

  1. اکنون می توانید اشیا قیمتی خود را در کتاب خود مخفی کنید.

منبع : چگونه از کتاب های خود برای مخفی کردن اشیا گران قیمت استفاده کنیم؟

تاریخ انتشار : ۷ دی ۱۳۹۴
لینک های اصلی سایت
خوانندگان
برچسب ها
پربازدید ترین ( 7 روز گذشته )
آخرین مطالب
دانلود فیلم
  • خرید بک لینک قوی
  • تشخیص جنسیت جنین از روی ناف مادر
  • آپدیت نود 32
  • ترمیم مو
  • فروش اقساطی خودرو
  • صدور مسترکارت فیزیکی
  • هاست سی پنل
  • ثبت دامنه
  • خرید نهال
  • خرید نهال میوه
  • خرید vpn
  • چاپ کارتن
  • قفسه فروشگاهی
  • چاپ فاکتور رسمی
  • آتلیه بارداری
  • آموزش سئو
  • بسته اینترنت ایرانسل
  • گردو پیوندی
  • بلیط هواپیما
  • آسیاب عطاری
  • آلانتوئین
  • دیوار پیش ساخته
  • حرف آخر
  • خرید اینترنت پر سرعت adsl
  • آهنگ جدید
  • فروش کتراک
  • دانلود ریمیکس جدید
  • درمان بوی بد واژن
  • دانلود ترانه جدید
  • آب هویج گیر
  • متخصص قلب شیراز
  • سالن زیبایی
  • آگهی خرید و فروش خودرو
  • ShetabMusic - Copyright © 2017 - All rights reserved بهینه سازی و صعود توسط میهن بک لینک