طرز تهیه ی رولت سبزیجات

دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ جدید ایرانی با لینک مستقیم

جمهوری اسلامی ایران

پست ویژهSpecial POST

 

طرز تهیه ی رولت سبزیجات

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه رولت سبزیجات رژیمی درست کنید.

رولت سبزیجات

 

مراحل

 

  1. حدودا نیم کیلو آرد ( برای خانواده ی پر جمعیت ) را با آب مخلوط کنید و خمیر درست کنید.
  2. خمیر را کنار بگذارید تا استراحت کند سپس مواد داخل رولت را آماده کنید. هویچ و کلم را به تکه های کوچک ریز کنید.
  3. کمی فلفل سبز تازه به قطعات کوچک برش دهید و درون سبزیجات بریزید. اگر دوست دارید می توانید در این مرحله کمی نمک و فلفل نیز اضافه کنید.
  4. سپس 5 تا 7 عدد تخم مرغ را درون کاسه ی دیگری ریخته و به خوبی هم بزنید.

خمیر رولت

  1. اکنون خمیر را از ظرف خارج کنید و به چندین قسمت برش دهید.
  2. خمیر را پهن کنید. ضخامت خمیر باید به اندازه ی یک نان نازک باشد.

مواد رولت سبزیجات

  1. حتما قبل از این کار روی میز آرد بپاشید تا آرد به دستان و میز کار شما نچسبد. مهم نیست که حتما خمیر به شکل دایره صاف شده باشد.
  2. هنگامی که این مرحله به اتمام رسید درون آن را با سبزیجات پر کنید.
  3. خمیر را به شکل رولت در آورید. دو طرف خمیر را محکم بچسبانید تا هنگام سرخ کردن محتویات آن خارج نشود.
  4. طرف دیگر خمیر را نیز کاملا ببندید.

آماده کردن رولت

  1. با استفاده از چنگال روی رولت ها چندین سوراخ کوچک ایجاد کنید.
  2. رولت ها را درون تخم مرغ بغلتانید و درون روغن بگذارید تا سرخ و طلایی رنگ شوند. اکنون شما یک رولت سبزیجات رژیمی و ترد دارید.
  3. اگر دوست ندارید از سبزیجات استفاده کنید می توانید درون رولت را با گوشت یا مرغ پخته پر کنید. این کاملا به سلیقه ی شما بستگی دارد.
  4. پایان !

 

منبع: طرز تهیه ی رولت سبزیجات

Rate this post

توجهبرای دانلود جدید ترین آهنگ ها با لینک مستقیم پر سرعت از این پس در گوگل کلمه شتاب موزیک را سرچ کنید.
برچسب ها
خوانندگان
تاریخ انتشار : ۱۹ فروردین ۱۳۹۷
نظر شما درباره این آهنگ؟


نام شما :    

ایمیل شما :


لینک های اصلی سایت
خوانندگان
برچسب ها
پربازدید ترین ( 7 روز گذشته )
آخرین مطالب
دانلود فیلم
  • خرید بک لینک قوی
  • تشخیص جنسیت جنین از روی ناف
    خرید بک لینک
    قالیشویی مشهد
    سئو
    تور دبی
    بلیط هواپیما
    ترمیم مو
    چاپ فاکتور رسمی
    خرید گیفت کارت
    پرینت سه بعدی
    طراحی سایت
    جابجایی گاوصندوق
    تعمیرات گاوصندوق
    رتبه برتر
    دانلود جزوه درسي
    معدل رشته تجربي
    برنامه ريزي رايگان
    برنامه ريزي رايگان
    اوج يادگيري
    اوج ياد گيري
    كنكور آسان است
    مهندس امير مسعودي
    استاد حسين احمدي
    صندلی ماساژور
    فروش اقساطی لکسوس
    لیزر موهای زائد
    اصلاح طرح لبخند
    خرید بلیط هواپیما
    تور استانبول از مشهد
    رژیم بارداری
    درمان ریزش مو
    سه پایه بوم
    بادکنک تبلیغاتی
    میز کار
    افزایش ممبر
    صدور مسترکارت فیزیکی
    پیش بینی فوتبال
    ابسه مقعدی
    صندلي تالار
    نهال گردو خوشه ای
    رزرو انلاین پزشک
    نمایندگی جنرال الکتریک
    تور بالی
    لوله کشی ساختمان
    تور ایتالیا
    ShetabMusic - Copyright © 2017 - All rights reserved بهینه سازی و صعود توسط میهن بک لینک